[@Gex777]

Решил бросить курить купил эл. сигарету, а курить всё равно тянет!

[@RAA]

переходи на сладости, семечки ,чипсы и сухарики

[@Gex777]

от семечек уже аж язык болит!

[@DJKZ]

Не надо искать замену этой привычке, что-то придумывать. Тут или курить или нет, завязать сразу. Да, первое время аж руки трясутся, но нужно перетерпеть, всё остальное полумеры ведущие к тому с чего начал.

[@Gex777]

мне тоже так сказали, если сила воли норм. и так бросишь, а если нет то не судьба!

[@Donbass]

Нужно через себя пропустить, понять что это вредит организму!Можно видео посмотреть или фотки с лёгкими курильщика! Я так бросал, 4 года уже не курю!Сила воли может и понадобится, но так крышу может сорвать, постоянно загоняя своё желание курить!А менять на что-то, наверное тоже самообман!Всё ИМХО, но я так справился! Будьте здоровы, живите богато!

[@Леонидушка]

Сообщение от DJKZ

Не надо искать замену этой привычке, что-то придумывать. Тут или курить или нет, завязать сразу. Да, первое время аж руки трясутся, но нужно перетерпеть, всё остальное полумеры ведущие к тому с чего начал.

поддержу этого оратора!

[@Arseniy]

Ты явно нашел тут специалистов и обратился по адресу) Иди теперь на форум врачей, спроси, как машины чинить. Удачи в борьбе)

Добавлено спустя 6 минут 13 секунд:
Да, вдруг пригодится - всего одно наблюдение: .... ты курильщиком не родился - ты им стал... подумай на досуге почему.

[@69miha]

Сам не курю,но друзья бросали с помощью книги Аллен Кар "Легкий способ бросить курить".По их словам помогает на психологическом уровне,не упирая все в силу воли...

[@ИВАН22]

бросить курить можно если захочешь сам и только снижая дозу- минимум 6 месяцев снижай количество сигарет. Я бросил именно так и еще потому что хочу чтоб мои дети были здоровее!

[@ВАНЯ]

я просто заепся курить, стало противно, омерзительно, пересмотрел свое отношение к куреву, встал с утра и не закурил. Итого второй год нини. и даже мыслей курить нет, наоборот с сочуствием смотрю на курильщиков, на то как на морозе курят сотрудники на работе и как народ курит в машинах в пробке- как вспомню какая там вонища стоит когда куришь в машине Вонючие руки, одежда, постоянно надо курить, летом все в руках, зажигалки пачки))) Как на природу поедешь постоянно нервяк что они кончаются. Как собачка на привязи))) Про то сколько выкуривается после выпитого промолчу...
наверно в данном деле самое главное это мотивация, понимание нужно это тебе или нет. Надоело, не нравится- бросай, это твой шанс. Если не получается- наверно надо к специалистам обращаться.

[@Уран-235]

Если не можешь, значит не хочешь. Курил больше 1/2 жизни лет с 13-15, постоянно по пачке в день с 17. Никогда не бросал, потому-что нравилось. Однажды разонравилось + немного зомбокнижки и уже 2,5 года ни одной тяги. Пока нравится кури и не мучай себя. И никаких эл.сигарет, пластырей и никотиновых жвачек, с кайфов надо спрыгивать сразу, поломает дня 3-4 и отпустит.

[@Gex777]

спасибо за советы, постараюсь бросить, уже закинул все эти некчемные скорее не помогающие вещи как эл, сига семки ну и тд. ща собираю свою волю в кулак, уже сутки не курил

[@ant83]

[@лёка 40]

22 года откурил. две три пачки влёт уходили ещё и ночью просыпался курил раза два три. без курева не мог совсем. сам пробывал два часа и пипец хош на стенку. потом как то попались на глаза таблетки табекс и с помощью их бросил ну и своё желание в первую очередь. при чём даже курс не пропил пол курса и завязал. 4 года уже не курю только радует такая постановка. так что бросайте пока ещё здоровье осталось. и будет классно.

[@CPE3]

Бросал, начинал, бросал... сейчас не курю... могу и покурить и не закурю снова)) главное не парится... просто надо брать и выкидывать пачку и не делать себе вот еще одну и точно брошу или не сегодня но завтра... надо сказать просто сейчас!, бросаешь а дальше просто пару месяцев бьешь себя по рукам, если окружает общество некурящих - просто, если нет, то тяжело..

[@Леонидушка]

Сообщение от Gex777

спасибо за советы, постараюсь бросить, уже закинул все эти некчемные скорее не помогающие вещи как эл, сига семки ну и тд. ща собираю свою волю в кулак, уже сутки не курил

красаучек!!! давай, держись дальше!!! думай о том что: сутки не курил и не помер же, ну и ещё сутки не покурю. потом все мысли о куреве сами пропадут!!!

[@Motor]

Самое стремное, что все кто тебя окружает большую часть времени КУРЯТ! Вот на работе к примеру... все нормально, все я настроен, сегодня бросаю курить, пришел полон решимости, пока планерка туда сюда, все выходят идут в курилку, я держусь, пойду попью чаю, чая небыло пришлось пить кофе, попил, курить захотелось еще больше, иду мимо курилки, народ зовет мол ты чего "бросаеш чтоль", я ну типа того, они БУГАГА, да ладно нах все так говорите потом один хрен курите. продержался 1,5 дня Ну и чего.... опять сига во рту, злюсь на себя что нет силы воли.

[@ant83]

Motor
соберись и снова пробуй, получится полюбому!

[@Olegun]

Курение - химическая зависимость. Наркомания. Курил 22 года не менее пачки в день, дважды за это время на длительные сроки бросал (раз на 6 мес, раз на 10 мес) Опять начинал по пьяни. Не курю сейчас больше 8 мес. Надеюсь, что освободился навсегда. Помогает книжка Алена Кара и самонастрой. Подходи к этому, как к побегу из рабства! Пока куришь - ты раб табачных компаний!
Так что готовься и осуществляй побег. Не всегда получается с первого раза. Но лучше выкинуть сигу и больше не мучить себя. Постепенно не вариант, т.к. при сокращении количества ты внутренне увеличиваешь для себя ценность сиги, т.к. начинаешь с нетерпением ждать следующую. Лучше перед крайней сигаретой обкуриться чуть не до блевоты, что бы понять, от чего ты освобождаешься и освободиться навсегда Освободсь от этого дерьма Удачи